Безопасность

Помощь при насилии

УТВЕРЖДАЮ

Директор ГУ «ДЮСШ

Стародорожского района»                                                                                                                             ____                     Н.А.Паулаускас

                   ___.___.20____

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности (для спортсменов-учащихся)

при проведении учебно-тренировочных занятий

по плаванию

1. Общие требования охраны труда

         1.1. Состояние бассейна и (или) мини-бассейна, спортивного оборудования и инвентаря должно соответствовать санитарно- гигиеническим требованиям и настоящим Правилам.

1.2. Бассейн (мини-бассейн) должен быть оснащен средствами пожаротушения (огнетушителем, системой пожарной сигнализации) и медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными материалами, для оказания первой помощи при травмах.

1.3. При проведении занятия (мероприятия) в бассейне (мини-бассейне) запрещается использовать спортивное оборудование и инвентарь, не состоящие на балансе учреждения.

1.4. Занятие (мероприятие) проводится только под руководством работника (тренера, инструктора), имеющего соответствующий допуск для работы в бассейне (мини-бассейне).

1.5. Допуск занимающихся в воду проводится в присутствии только того работника (тренера, инструктора), фамилия которого указана в расписании.

Если обучение плаванию проводит инструктор бассейна, то педагогический работник в этом случае становится непосредственным помощником, выполняющим различные организационные функции, участвующим в самом процессе обучения, а главное, помогающим контролировать обучающихся во избежание несчастных случаев на воде.

1.6. При проведении занятий (мероприятий) должны быть в наличии спасательные средства (спасательные круги, веревки, шесты и т.д.).

1.7. При невыполнении необходимых условий для проведения занятий (мероприятий), работник (тренер, инструктор) должен принять меры к устранению факторов, мешающих их проведению, а в случае невозможности сделать это, - отменить занятие (мероприятие).

1.8. К занятиям допускаются занимающиеся:

1.8.1. прошедшие ознакомления по правилам безопасности в бассейне (мини-бассейне);

1.8.2. при наличии плавательных принадлежностей (плавки или купальный костюм), плавательной шапочки, индивидуальной сменной обуви.

1.9. Занимающийся должен:

1.9.1. иметь медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом;

1.9.2. сообщить работнику (тренеру, инструктору), проводящему занятие (мероприятие) об умении или неумении плавать;

1.9.3. иметь купальный костюм (плавки), плавательную шапочку, полотенце, мочалку, мыло, очки для плавания (при необходимости), индивидуальную сменную обувь;

1.9.4. выполнять требования безопасного поведения при организации и проведении организованных форм физического воспитания;

1.9.5. вести себя корректно по отношению к работнику (тренеру, инструктору), проводящему занятие (мероприятие), и к другим занимающимся;

1.9.6. заходить в бассейн (мини-бассейн), брать спортивный инвентарь и выполнять физические упражнения в воде только с разрешения работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие);

1.9.7. бережно относиться к спортивному инвентарю, использовать его по назначению;

1.9.8. перемещаться по бассейну (мини-бассейну) только шагом;

1.9.9. соблюдать чистоту в бассейне (мини-бассейне);

1.9.10. соблюдать правила личной гигиены;

1.9.11. знать и строго соблюдать данные требования безопасности.

1.10. Занимающемуся запрещается:

1.10.1. резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны, вставлять в розетки посторонние предметы в бассейне (мини­бассейне) и раздевалке;

1.10.2. использовать спортивное оборудование и инвентарь не по назначению;

1.10.3. шуметь, кричать и бегать на территории бассейна (мини-бассейна), в душевой и раздевалке;

1.10.4. жевать жевательную резинку и (или) употреблять пищу.

1.11. За несоблюдение правил безопасности занимающийся может быть не допущен или отстранен от занятия (мероприятия).

2. Требования безопасности перед началом занятия (мероприятия)

2.1. Необходимо проверить исправность и надежность спортивного оборудования и инвентаря, отсутствие посторонних предметов в бассейне (мини-бассейне).

2.2. Занимающийся должен:

2.2.1. сообщить работнику (тренеру, инструктору), проводящему занятие (мероприятие), о своем самочувствии, недомогании, болезненном состоянии;

2.2.2. заходить в раздевалку с разрешения работника (инструктора по физической культуре), проводящего занятие (мероприятие);

2.2.3. раздеться в раздевалке;

2.2.4. снять с себя посторонние предметы (часы, висячие сережки и т.д.) и пройти в душевую;

2.2.5. тщательно вымыться с мылом и закрыть за собой воду;

2.2.6. надеть на себя купальный костюм (плавки), а на голову плавательную шапочку;

2.2.7. по требованию работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие) войти в воду, используя специальную лестницу.

2.3. Занимающемуся запрещается:

2.3.1. заходить в бассейн (мини-бассейн) без разрешения работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие).

3. Требования безопасности во время занятия (мероприятия)

3.1. Занимающийся должен:

3.1.1. внимательно слушать и неукоснительно выполнять задания работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие);

3.1.2. выполнять физические упражнения с использованием спортивного инвентаря только с разрешения работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие);

3.1.3. выполнять упражнения по указанной дорожке, держаться правой стороны дорожки и соблюдать дистанцию, избегать столкновений с другими занимающимся;

3.1.4. выполнять ныряние по команде (сигналу) работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие), только в отведенных для этого упражнения местах;

3.1.5. после входа в воду при отсутствии очков для плавания обязательно открывать глаза, осуществлять вдох и выдох через рот;

3.1.6. соблюдать правила безопасного поведения на воде.

3.2. Занимающимся запрещается:

3.2.1. выполнять любые действия без разрешения работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие);

3.2.2. выполнять физические упражнения с использованием неисправного спортивного инвентаря;

3.2.3. находиться в воде без плавательной шапочки;

3.2.4. резко изменять направление своего движения;

3.2.5. осуществлять вдох и выдох через нос;

3.2.6. виснуть и садиться на разделительные дорожки;

3.2.7. плавать поперек бассейна (мини-бассейна), кроме перехода с дорожки на дорожку и к лестнице;

3.2.8. толкаться во время плавания;

3.2.9. создавать излишний шум и подавать ложные сигналы о помощи;

3.2.10. выходить из воды и покидать бассейн (мини-бассейн) без разрешения работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие).

4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

4.1. Занимающийся должен:

4.1.1. при получении травмы и (или) ухудшении самочувствия прекратить занятие физическими упражнениями и поставить в известность работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие);

4.1.2. при возможности оказать пострадавшему первую помощь, при необходимости вызвать скорую помощь;

4.1.3. при возникновении чрезвычайных ситуаций на физкультурно­спортивном сооружении немедленно прекратить занятие и покинуть место согласно плану эвакуации;

4.1.4. поставить в известность дежурного работника (тренера, инструктора), администрацию учреждения о чрезвычайной ситуации.

5. Требования безопасности по окончании занятия (мероприятия)

5.1. Занимающийся должен:

5.1.1. организованно выйти из чаши бассейна (мини-бассейна), используя специальную лестницу, и пройти в душевую;

5.1.2. снять купальный костюм (плавки) и помыться с мылом и мочалкой; насухо вытереть волосы и уши;

5.1.3. по требованию работника (тренера, инструктора), проводящего занятие (мероприятие), организовано покинуть спортивный комплекс.

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности (для спортсменов-учащихся)

при проведении учебно-тренировочных занятий

по футболу

1. 1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям по футболу допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда и не имеющие противопоказаний к занятиям в ДЮСШ.

• При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы тренировок и отдыха.
• При проведении занятий по футболу возможно воздействие на спортсменов-учащихся следующих опасных факторов: травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром, скользком поле или полу спортивного зала или площадке.
• Занятия по футболу должны проводился в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
• При проведении занятий по футболу должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.
• Тренер-преподаватель и спортсмены-учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
• О каждом несчастном случае со спортсменом-учащимся тренер-преподаватель обязан немедленно сообщить руководству школы.
• В процессе занятий тренер-преподаватель и спортсмены-учащиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
• Лица, допустившие невыполнение или нарушение настоящей инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний требований охраны труда.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2.2. Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот.

2.3. Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на поле или спортивной площадке.

2.4. Провести разминку, если занятия в спортивном зале, тщательно его проветрить.

3. Требования безопасности во время занятий

• Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий.
• Строго выполнять правила проведения игры.
• Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.
• При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
• Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера-преподавателя.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом руководству школы. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.

4.2. При получении спортсменом-учащимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом руководству школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать спортсменов-учащихся из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

5. Требования безопасности по окончании занятий

5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь.

5.2. Если занятия проводились в спортивном зале, тщательно его проветрить.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности (для спортсменов-учащихся)

при проведении учебно-тренировочных занятий

по волейболу

1. Общие требования охраны труда

1.1. К занятиям по волейболу допускаются спортсмены-учащиеся:

- прошедшие медицинский осмотр и отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

- прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

- имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

1.2. Спортсмен-учащийся должен:

- быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры;

- иметь коротко остриженные ногти;

- заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения тренера-преподавателя;

- бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

- знать и соблюдать простейшие правила игры;

- знать и выполнять настоящую инструкцию.

1.3. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

1.4. На занятиях волейболом возможно воздействие следующих опасных и вредных факторов:

- при падении на  твердом покрытии;

- при нахождении в зоне удара;

- при блокировке мяча;

- при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи.

1.5. У тренера-преподавателя должна быть аптечка, укомплектованная не­обходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказа­ния первой помощи пострадавшим.

1.6. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1 Учащийся должен:

- переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь с нескользкой подошвой;

- снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т. д.);

- убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

- тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи;.

- под руководством тренера-преподавателя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

- под наблюдением тренера-преподавателя взять или положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;

- убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на занятии;

- по команде тренера-преподавателя встать в строй для общего построения;

- провести физическую разминку всех групп мышц.

2.2. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе.

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. При выполнении упражнений в движении учащийся должен:

- избегать столкновений с другими учащимися;

- перемещаясь спиной, смотреть через плечо;

- исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

- соблюдать интервал и дистанцию;

- быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;

‑ по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

3.2. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе.

3.3. При выполнении передачи спортсмен-учащийся должен:

- после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

- при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч - двумя руками снизу на предплечья;

‑ не отбивать мяч ладонями;

- во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

3.4. При выполнении подачи, нападающего удара спортсмен-учащийся должен:

- убедиться, что партнер готов к приему мяча;

- соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;

- выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

- не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

3.5. Во время игры спортсмен-учащийся должен:

- знать простейшие правила игры и соблюдать их;

- следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

- производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и тренер-преподаватель дал разрешение;

- выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку тренера-преподавателя или судьи;

- передавать мяч другой команде передачей под сеткой;

- уметь применять приёмы самостраховки;

- соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок;

- не вести игру влажными руками;

- при температуре воздуха +10 градусов одевать спортивный костюм.

- пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.).

3.6. При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

3.7. Во время игры нельзя:

- дразнить соперника;

- заходить на его сторону;

- касаться сетки руками и виснуть на ней.

3.8. По окончании партии переходить на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекаясь, смотря вперед, наклонив туловище и голову.

4. Требования безопасности при экстренных ситуациях

4.1. Спортсмен-учащийся должен:

- при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность тренера-преподавателя;

- знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать   первую доврачебную помощь.

5. Требования безопасности по окончании занятий

5.1. Спортсмен-учащийся должен:

- под руководством тренера-преподавателя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

- организованно покинуть место проведения занятия;

- переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

- о всех недостатках, отмеченных во время занятия (игры), сообщить тренеру-преподавателю;

- вымыть с мылом лицо и руки.

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности (для спортсменов-учащихся)

при проведении учебно-тренировочных занятий

по борьбе вольной

1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям допускаются лица с 9 лет, прошедшие медицинское обследование и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. В обязанности преподавателя входит проведение инструктажа занимающихся по правилам безопасности во время занятий.

1.3. Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом является одной из важнейших задач преподавателя.

1.4. Во избежание ситуаций на занятиях, ведущих к травматизму и отрицательным последствиям, тренер-преподаватель должен знать на начало учебного года информацию о состоянии здоровья каждого занимающегося.

1.5. После болезни или перенесенных травм возобновлять занятия борьбой можно только по разрешению врача и проводить их в сокращенном объеме.

1.6. Преподаватель и занимающиеся должны строго соблюдать установленные в учреждении правила поведения, режим труда и отдыха, правила по обеспечению пожаро-взрывобезопасности, гигиены и санитарии.

1.7. На занятиях борьбой возможно воздействие следующих опасных и вредных факторов:

- значительные статические мышечные усилия;

- неточное, некоординированное выполнение броска;

- резкие броски, болезненные приемы, грубо проводимые приемы, применение запрещенных приемов;

- нервно-эмоциональное напряжение;

- недостатки общей и специальной физической подготовки;

- малый набор атакующих и контратакующих средств у борца.

1.8. Для занятий борьбой занимающиеся и преподаватель должны иметь специальную, соответствующую виду борьбы, спортивную форму.

1.9. О каждом несчастном случае во время занятий преподаватель должен поставить в известность руководство школы.

1.10. В случае легкой травмы преподаватель должен оказать помощь пострадавшему. К лицам, получившим средние и тяжелые травмы во время занятий, необходимо срочно вызвать скорую помощь. До прибытия скорой помощи пострадавшему должна быть оказана первая доврачебная помощь в соответствии с инструкцией по первой доврачебной помощи, действующей в школе.

1.11. Занимающиеся, нарушающие правила безопасности, отстраняются от занятий и на них накладывается дисциплинарное взыскание. Перед началом очередного занятия со всеми занимающимися проводится внеплановый инструктаж.

1.12. Знание и выполнение требований настоящей Инструкции является должностной обязанностью тренера-преподавателя, а их несоблюдение влечет за собой, в зависимости от последствий нарушения, виды ответственности, установленные законодательством (дисциплинарная, материальная, уголовная).

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Спортивный зал открывается за 5 мин до начала занятий по расписанию (графику). Вход в зал разрешается только в присутствии тренера-преподавателя.

2.2. Перед началом занятий тренер-преподаватель должен обратить особое внимание на оборудование места борьбы, в частности на маты и ковры. Маты должны быть плотными, ровными, пружинящими, без углублений. Покрышка должна быть натянута туго поверх матов. Ковер должен быть толщиной 4-8 см с туго натянутой покрышкой, которая периодически (2-4 раза в месяц) стирается.

2.3. Для предотвращения несчастных случаев вокруг ковра (матов) должно быть свободное пространство шириной не менее 2 м. По краям ковра должна быть выложена мягкая защитная полоска шириной 120 см и толщиной, равной толщине ковра. При проведении занятий на двух или более коврах между коврами должна быть свободная от любых предметов площадь, шириной не менее 3 м.

2.4. Освещение зала должно быть не менее 200 лк, температура - не менее 15°С, влажность - не более 30-40%.

2.5. Все допущенные к занятию должны иметь специальную спортивную форму (одежду, обувь).

2.6. Обувь должна плотно облегать голеностопные суставы, фиксируя их.

2.7. За порядок, дисциплину, своевременное построение группы к началу занятий отвечает тренер-преподаватель и дежурный группы.

2.8. Занимающиеся, опоздавшие к началу рапорта, к занятиям не допускаются.

2.9. Перед началом занятий тренер-преподаватель должен постараться выявить любые, даже незначительные отклонения в состоянии здоровья занимающихся лиц, для принятия профилактических мер (освобождение от занятий, снижение нагрузки).

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. Занятия борьбой в спортивном зале начинаются и проходят согласно утверждённому директором расписанию.

3.2. Занятия по борьбе должны проходить только под руководством тренера-преподавателя.

3.3. Тренер-преподаватель должен поддерживать высокую дисциплину во время занятий и добиваться четкого выполнения своих требований и замечаний, постоянно осуществлять контроль за действиями занимающихся.

3.4. За 10-15 мин до тренировочной схватки борцы должны проделать интенсивную разминку, особо обратить внимание на мышцы спины, лучезапястные, голеностопные суставы и массаж ушных раковин.

3.5. Во время тренировочной схватки по свистку тренера-преподавателя борцы немедленно прекращают борьбу. Спарринг проводится между участниками одинаковой подготовки и весовой категории.

3.6. Для предупреждения травм тренер-преподаватель должен следить за дисциплинированностью борцов, их уважительным отношением друг к другу, воспитанием высоких бойцовских качеств.

3.7. Каждый борец должен хорошо усвоить важные для своего вида борьбы приемы страховки, самостраховки и упражнения для равновесия.

3.8. Особое внимание на занятиях борьбой тренер-преподаватель должен обратить на постепенность и последовательность обучения переходу из основной стойки на мост.

3.9. При разучивании отдельных приемов на ковре может находиться не более 8 пар. Броски нужно проводить в направлении от центра к краю.

3.10. При всех бросках атакованный использует приемы самостраховки (группировка и т.д.), запрещается выставлять руки.

3.11. На занятиях борьбой запрещается иметь на спортивной одежде и обуви колющие и режущие предметы (булавки, заколки и т.п.).

3.12. Тренер-преподаватель должен учитывать состояние занимающихся, реагировать на их жалобы о состоянии здоровья. При появлении во время занятий боли, потертости кожи, а также при неудовлетворительном самочувствии занимающийся должен прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю.

3.13. Выход учащихся из спортивного зала во время занятий возможен только с разрешения тренера-преподавателя.

4. Требования безопасности по окончании занятия

         4.1. После окончаний занятия тренер-преподаватель должен проконтролировать организованный выход занимающихся из зала.

4.2. Проветрить спортивный зал.

4.3. В раздевалке при спортивном зале, лицам занимающимся борьбой переодеться, снять спортивную форму (одежду и обувь).

4.4. По окончании занятий борьбой принять душ, в случае невозможности данной гигиенической процедуры тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

5. Требования безопасности в аварийных ситуациях

         5.1. При несчастных случаях с учащимися тренер-преподаватель должен немедленно прекратить занятия и приступить к оказанию пострадавшему первой доврачебной помощи.

         5.2. Одновременно нужно отправить посыльного из числа занимающихся для уведомления руководителя или представителя администрации школы, а также вызова медицинского работника и скорой помощи.

         5.3. При оказании первой доврачебной помощи следует руководствоваться приемами и способами, изложенными в инструкции по первой доврачебной помощи, действующей в учреждении.

5.4. При обнаружении признаков пожара тренер-преподаватель должен обеспечить эвакуацию занимающихся из опасной зоны согласно схеме эвакуации при условии их полной безопасности. Все эвакуированные проверяются в месте сбора по имеющимся у тренера-преподавателя поименным спискам.

5.5. Поведение и действие всех лиц в условиях аварийной ситуации должны быть объективными, без провокации паники, быстрыми и эффективными. Руководство действиями в аварийной ситуации осуществляет руководитель или представитель администрации образовательного учреждения.

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности (для спортсменов-учащихся)

при проведении учебно-тренировочных занятий

 на открытых спортивных площадках

1. 1. Общие требования безопасности

1.1. К занятиям на спортивной площадке допускаются спортсмены-учащиеся:

- прошедшие медицинский осмотр и не имеющие медицинских противопоказаний для занятий физкультурой и спортом на открытых спортивных площадках;

- прошедшие инструктаж по технике безопасности;

- ознакомленные с правилами безопасности при использовании всех видов спортивного оборудования площадки;

- в спортивной одежде и обуви.

         1.2. При проведении занятий на спортивной площадке спортсмены-учащиеся обязаны соблюдать правила поведения.

         1.3. График занятий на спортивной площадке определяется календарно-тематическими планами, погодными условиями и расписанием учебно-тренировочных занятий, утвержденным директором школы.

         1.4. Опасными факторами при занятиях на спортивной площадке являются:

- физические (спортивные снаряды, оборудование, приспособления и инвентарь; покрытие спортивных площадок; посторонние предметы на площадке и в песке прыжковой ямы; метательные снаряды; скользкие поверхности; возможные статические и динамические перегрузки; экстремальные погодные условия);

- химические (пыль).

1.5. Спортсмены-учащиеся должны знать место нахождения аптечки для оказания первой медицинской помощи и уметь под руководством тренера-преподавателя оказывать первую доврачебную помощь. О каждом несчастном случае постра­давший или очевидец обязан немедленно сообщить лицу, проводящему занятия.

1.6. Спортсменам-учащимся запрещается без разрешения лица, проводящего занятия, выполнять физические упражнения.

1.7. Учащиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с положением о поощрениях и взысканиях для учащихся.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Перед началом занятий учащийся обязан:

- прослушать содержание настоящей инструкции;

- надеть спортивную одежду и обувь, соответствующие виду занятий и погодным условиям. Обувь должна быть на нескользкой подошве.

         2.2. Тренер перед началом занятий обязан убедиться в отсутствии посторонних предметов на спортивной площадке.

         2.3. Спортсменам-учащимся запрещается приступать к занятиям:

- непосредственно после приема пищи;

- после больших физических нагрузок;

- при незаживших травмах и общем недомогании.

3. Требования безопасности во время занятий

         3.1. Во время занятий спортсмен-учащийся обязан:

- соблюдать настоящую инструкцию;

- неукоснительно выполнять все указания и команды тренера-преподавателя;

- начинать и заканчивать занятия строго по команде тренера-преподавателя, проводящего занятия;

- использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения и под руководством тренера-преподавателя;

- избегать столкновений с другими учащимися и спортивным оборудованием;

- перед выполнением упражнений убедиться в отсутствии людей и животных в опасной зоне;

- соблюдать требования техники безопасности при выполнении конкретных физических упражнений.

3.2. Учащимся запрещается:

- пользоваться неисправным спортивным оборудованием и снарядами;

- выполнять упражнения без необходимой страховки;

- выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными ладонями;

- выполнять любые действия без разрешения тренера-преподавателя, в том числе: самостоятельно осуществлять переход к другому виду физических упражнений и покидать спортивную площадку;

- использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;

- производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов и оборудования.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

         4.1. При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потертостей на руках или ногах, а также при плохом самочувствии или получении травмы учащийся должен прекратить занятия, сообщить об этом лицу, проводящему занятия, и действовать в соответствии с его указаниями.

         4.2. При обнаружении во время занятий признаков переохлаждения или солнечного ожога сообщить об этом лицу, проводящему занятия, и действовать в соответствии с его указаниями.

         4.3. При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности спортивных снарядов и (или) приспособлений, появлении посторонних запахов, задымлении и т.п.) немедленно сообщить об этом тренеру-преподавателю, и действовать в соответствии с его указаниями.

         4.4. При необходимости и возможности помочь тренеру-преподавателю, или медработнику оказать пострадавшему первую помощь.

5. Требования безопасности по окончании занятий

5.1. После окончания занятий учащийся обязан:

- сдать полученный инвентарь и (или) приспособления тренеру-преподавателю;

- с разрешения тренера-преподавателя пройти в раздевалку;

- переодеться, по возможности принять душ и просушить волосы под феном;

- при обнаружении неисправности спортивного оборудования, наличии на площадке посторонних предметов проинформировать об этом тренера-преподавателя.